明天帕金森患者应注意哪些锻炼?

　　帕金森疾病一般多发病于中老年人群，是一种病情会逐渐加重的中枢神经系统疾病，对患者们的影响和危害很大，患者们都会出门做些帕金森保健方面的锻炼，但根据帕金森病的特点需要提醒大家的是，锻炼方法有多种一定要选择正确适合的锻炼，不适合的锻炼是会成为帕金森病人的负担的。那么，帕金森患者应注意哪些锻炼?

　　一、散步

　　散步是最平常也是最轻松的锻炼活动，但是对于帕金森病人来说却不那么轻松。患者平时服药后迅速散步，而且是在没有任何压力的情况下散步，药效却迅速消失，这对帕金森病人是十分危险的，一定要避免。

　　二、游泳

　　游泳是一个可以很好的锻炼身体的活动，但是因帕金森疾病特征表现来看患者游泳锻炼易抽筋易造成危险。帕金森病患者虽然可以借助水的浮力进行游泳，但是帕金森病患者比较容易抽筋，在水中如发生抽筋现象就容易产生危险，更何况帕金森病患者的应变能力已大不如前。因此为了安全起见，不宜采用游泳锻炼的方法。

　　三、舞蹈

　　现在中老年人越来越多的加入到广场舞的行列，不仅锻炼身体而且愉悦心情，可帕金森病人跳舞是不自在的。这是由于帕金森患者易出现身体发僵的症状，面对舞蹈美的享受，患者们不能尝试加入其中，自身肢体的僵直、不自在对帕金森病人的束缚是很大的。

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